Dumm ist, tut Stupid.

30. März 2007

Ausbildung, wenn du verletzt bist ist ein one stop shop für Torwart-Katastrophe. Das Spielen an einem hoch kompetitiven Niveau bedeutet, dass ein oder andere Mal, mit dem Sie sich drohend abzeichnenden eintreten wird, konfrontiert werden. Die todsichere Methode, um Ihr Talent für gute beiseite zu schieben stützt sich ausschließlich auf dumm und stur, ja, ich war dumm ein paar Jahre her auch! Sie müssen nicht, dumm zu sein, in der Tat, ein Smart- Torwart bringt Struktur, umso mehr, wenn Sie verletzt sind. Im Anschluss sind ein paar Hinweise, wie sollten Sie Ihre Rehabilitation zu strukturieren, um wieder auf das Spielfeld schnell nach der Verletzung.

Viele Verletzungen im Fußball verhindert werden kann, zeigte eine Studie von Linköping University & UEFA, dass der prominenteste Grund, warum Spieler länger als nötig ins Abseits gedrängt werden, dass sie die volle Zeit spielen schneller, als sie brauchen, um zurückzukehren. Also hier sind einige Tipps, die Sie nutzen, um fit und stark während eintreten kann:

1. Stopp ... im Ernst: Wenn Sie nicht ruhen und nicht wieder aktiv, werden Sie in eine Welt des Schmerzes gehen vorwärts durch Ihre Genesung Regime. Aktive Erholung bedeutet, dass Sie sich auf das kompetitive Spiel zu beenden, und starten Sie die Konzentration auf Ihre eigene Wohlbefinden, und wie Sie wieder in Form brauchen, ist es abgesehen von der Mannschaft ... es ist wirklich über Sie, so egoistisch sein.

2. Andere Alternativen: Nicht viele Leute verstehen, dass der beste Weg, um wieder auf Kurs Physiotherapie und alternative Medizin wie Akupunktur und Massage ist. Ich persönlich denke, dass, wenn Sie nicht wollen, um Geld berappen, um effektiv zu erholen ... Sie untergraben Ihre Genesung immens, und das ist einfach nur dumm!

3. Nicht um dein Ego zu hören: Jeder Torwart hat eine kleine fiese Stimme im Inneren, die Ihnen sagt, auch weiterhin, wenn Sie Schmerzen, sind und das ist verständlich, weil Sie zu zeigen, dass Sie ein großer, schlecht sind wollen Torhüter . Dies wird als "Ich", und es ist eine todsichere Methode, um Ihre Leistung für gutes Einhalt zu gebieten. Höre auf deinen Körper, und Tipps von Experten, verschwenden keine Zeit.

Stellen Sie sicher, dass Ruhe aktiv ist, bedeutet es nicht, dass Sie vollständig zu stoppen, nur wettbewerbsfähig ... für eine kurze Weile. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

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