Cómo llegar 'BIG' y cubre más de su meta!

A veces es difícil salir de lo que mejor conozco. Se puede parecer que siempre es mejor ir a lo seguro y sonido. Pero, ¿alguna vez pensaste cómo mucho más emocionante que puede ser para asumir un reto cuando se está mirando de vuelta a ti? Portería a veces puede ser una empresa frustrante. ¿Cuándo usted sale de la línea y cuando se juega a lo seguro? He estado observando y rectificar esto con mi joven academia portero s en los últimos tiempos, y aquí están algunos consejos útiles para asegurarse de que pensar en grande y cubrir más de su meta.

1. No seas un cerdo line. Estoy viendo esto una y otra vez con muchos de los jóvenes portero s entreno de tarde ... vacilación. Pensar con la historia del pensamiento del ataque arquero , que debe aprovechar el impulso en todo momento. Lo que quiero decir aquí es que si el jugador se ha desplazado a una posición de tiro en nuestras 18 yardas atacamos el balón a toda costa.

Arranque y marcha de la línea implica que haya cortado efectivamente fuera, o al menos, limita la visión de los atacantes el área. Por lo tanto, el movimiento de la línea de ayuda a cubrir más de su área y le permite cortar las opciones de un jugador atacante tiene de atacar a su objetivo.

2. El tiempo lo es todo. Salga de su línea demasiado rápido y corre el riesgo de ser abandonados en el área chica 18. Se mueve demasiado lentamente de su línea y que proporcione el jugador atttacking a una diversidad de opciones de ataque en su área ... te queda effectvely su meta amplia zona abierta.

La clave de la sincronización efectiva al atacar la bola en su zona de 18 yardas en el juego es el ritmo de la pelota y el jugador atacante. Por lo tanto, si el jugador ha roto a través de su línea de defensa rápidamente, entonces se llega al atacante a su / su ritmo.

Por otro lado, si el atacante ha abierto paso a un ritmo más lento que hacemos un movimiento gradual de la línea hacia el jugador para hacernos más grandes en la portería y cortar el ángulo.

Por lo general, en estas circunstancias, el movimiento gradual nos permite cerrar lentamente la brecha con las opciones de disparo que el jugador tiene en nuestro objetivo, y permite que el portero para atacar la pelota en los pies de los jugadores (sobre todo si el jugador también tiene sus jugadores defensivos en su / vuelta).

3. La segunda regla 1. En muchos casos, un jugador atacante tendrá un corto período de tiempo, teniendo un tiro a puerta que puede ser sumamente ventajoso para un portero en un uno en una situación. Cada vez que un jugador atacante toma un tiro a puerta, te darás cuenta de que su pierna (y cadera) es en flexión, antes de hiperextensión, mientras su cabeza se baja a apuntar con el balón antes de realizar el disparo.

Tomando la regla 2 en perspectiva, el análisis anterior resultaría ventajoso para el ataque arquero quien ha programado su impulso correctamente para atacar la pelota en los pies de los jugadores. Difícil de lograr, pero muy eficaz en la reducción de ataque. Yo digo que es difícil porque requiere:

• Alerta atención completa
• Pefect tiempo
• Máxima agilidad y la fuerza para llegar a la pelota en el momento oportuno.

Un taladro excelllent para ayudar a proporcionar las bases para la cobertura efectiva de meta (hacerte grande en goles) supondría algo como lo siguiente conducta drillI.

Los ejercicios anteriores son ejemplos de la próxima portero guía de capacitación del Guardián Skool, que se publicará a finales de 2009. Para entrevistas exclusivas, portero artículos de fitness con los principales expertos, vídeos y programas de perforación de formación escritos inscribirse para Guardián Skool certificado haciendo clic aquí .

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