Cómo llegar 'grande' y cubrir más de su meta!

A veces es difícil aventurarse a salir de lo que usted sabe mejor. Se puede parecer que siempre es mejor ir a lo seguro y el sonido. Pero, ¿Has pensado alguna vez cuánto más emocionante que puede ser para asumir un reto cuando se clavando la vista en ti? Portería a veces puede ser una aventura frustrante. ¿Cuándo usted sale de su línea y cuándo te lo seguro? He estado observando y rectificar esto con mi joven academia portero s en los últimos tiempos, y aquí hay algunos consejos útiles para asegurarse de que pensar en grande y cubrir más de su meta.

1. No seas un cerdo de la línea. Que estoy viendo esto una y otra vez con muchos de los jóvenes el portero me entreno de la tarde ... s dudas. Pensando en el marco de la mente del atacante al portero , que debe aprovechar el impulso en todo momento. Lo que quiero decir aquí es que si el jugador ha entrado en una posición de tiro en nuestras 18 yardas que atacar el balón a toda costa.

Moviéndose fuera de la línea implica que usted ha hecho, separadas, o en el mejor de los casos, limita la visión de los atacantes de la zona de meta. Por lo tanto, el movimiento fuera de su línea le ayuda a cubrir más de su área de portería y le permite cortar las opciones de un jugador atacante tiene de atacar a su objetivo.

2. El tiempo lo es todo. Salga de la línea con demasiada rapidez y el riesgo de ser abandonados en el área chica de 18 años. Se mueve demasiado lentamente fuera de su línea y ofrecer al jugador atttacking a una diversidad de opciones de ataque en su área de meta ... que han dejado su meta effectvely área de par en par.

La clave de la fecha efectiva cuando se ataca a la pelota en el área de patio de 18 está en juego el ritmo de la pelota y el jugador atacante. Por lo tanto, si el jugador se ha roto a través de su línea de defensa rápidamente, luego de llegar al jugador atacante en su su / ritmo.

Por otro lado, si el atacante ha roto a través de un ritmo más lento que hacer un movimiento gradual de la línea hacia el jugador para hacernos más grandes en la portería y cortar el ángulo.

Por lo general, en estas circunstancias, el movimiento gradual nos permite cerrar poco a poco la brecha con las opciones de disparo el jugador tiene en nuestro objetivo, y permite que el portero para atacar el balón en los pies de los jugadores (sobre todo si el jugador también tiene sus jugadores defensivos en su / la espalda).

3. La regla de 1 segundo. En muchos casos, un jugador atacante tendrá un corto período de tiempo, mientras que tomar un tiro a puerta que puede ser de vital ventajoso para un portero en un mano a una situación. Cada vez que un jugador atacante saca un disparo a puerta, te darás cuenta de que su pierna (y de la cadera) se encuentra en flexión, antes de hiperextensión, mientras que su cabeza se reduce a poner la mira en la bola antes de la inyección se lleva a cabo.

Teniendo en perspectiva la regla 2, el análisis anterior sería ventajoso para el ataque al portero a quien ha agotado el tiempo el dinamismo de su correcta para atacar el balón en los pies de los jugadores. Es difícil de lograr, pero muy eficaz en la reducción de los ataques. Me dicen que es difícil ya que requiere:

• La atención alerta máxima
• Pefect tiempo
• Mayor agilidad y fuerza para alcanzar el balón en el momento oportuno.

Un simulacro de su equipo docente para ayudar a proporcionar las bases para la cobertura eficaz de la meta (hacerte grande en goles) supondría algo así como la conducta drillI siguiente.

Los ejercicios anteriores son ejemplos de la próxima portero guía de entrenamiento del portero Skool, que se publicará a finales de 2009. Para entrevistas exclusivas, portero artículos de fitness con los principales expertos, videos y escritos los programas de ejercicios de entrenamiento inscribirse al guardián Skool Certificado haciendo clic aquí .

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