Q & A: Estado de alerta mental importante para el éxito de porteros!

Tengo muchas preguntas de nuestros lectores finos aquí en Guardián Skool y pensé que sería bueno para publicar algunas de las preguntas que me hacen y mis respuestas a esas preguntas. El estado de alerta mental debe estar en la cima de su capacidad de portero debe tener! La comprensión de los mecanismos de la mente para sobresalir en ciertas situaciones, mientras que portero es muy importante para jugar con éxito como un portero . Hoy en día, el portero s frente a algunos desafíos interesantes, como el aumento general en la velocidad del juego y la habilidad de los jugadores de hoy en día. El papel del portero también ha cambiado a la de apoyo a la defensiva, jugando a tope como un enriquecimiento añadido en la defensa. A continuación se presenta una muy buena pregunta por uno de nuestros lectores Rob Davis, que es un semi-profesional al portero en Irlanda:

Q: Hola Juan, acaba de descubrir el sitio hace unos días, y me preguntaba si usted me puede ayudar con la parte mental del juego. Puedo jugar de nivel semi-profesionales en Irlanda y ha sido siempre considerado como un portero muy bueno, pero siempre me faltaba confianza. Yo no sé se este vino, pero el siempre está ahí, mi entrenador dice que es y que era lo único que me detuvo de seguir adelante en el juego. Tengo 29 años ahora y todavía no tengo la confianza, algún consejo?

R:

Hola Rob!

Gracias por venir a través de Guardián Skool!

Wow, suena como yo. En serio, ¿has visto donde jugué creciendo? He jugado a algunos de los equipos más grandes de Australia y algunos de los mejores jóvenes montajes en Europa Occidental. Cuando me encuentro fuera de mi hoja de vida, la gente dice "así que ... ¿por qué are'nt jugando ahora?" ... Aprieto los dientes, ya que es uno que todo lo abarca, todo lo que consume la pregunta, que me impulsa a ser mejor!

¿Sabe usted cuál es la respuesta? Me faltaba fuerza mental. Sí, ahí está. Dejé todo, y todo el mundo llegar a mí. Le eché la culpa de mis debilidades de otras personas. "Fue la falla de los defensores, era el gerente, que no me apoya". ¿Ves a dónde va esto?

Es fácil ser mimado como atleta, al igual que yo estaba creciendo, con algunos de los equipos que he jugado. Se trata de un testimonio aún más fuerte al personaje de uno mismo cuando se mueve en nuevos equipos y pueden desarrollarse sin ningún tipo de apoyo. Creo que el problema de fondo con el portero de entrenamiento es que hay una falta de preparación mental desde una edad temprana. Llevamos un montón de nuestras inseguridades que crecen, en la vida cotidiana ... ya sea jugando fútbol profesionalmente a jugar a la política de mesa de sala o de enojarse con sus seres queridos en nuestras relaciones

¿Alguna vez has visto a gente como Buffon o Casillas? Lo único que hacen es centrarse en la meta por delante. Cerraron todo lo que les rodea y centrarse sólo. Los mejores juegos que he jugado fueron cuando acabo de hacer mi interior tranquilo. Yo no fui en el pensamiento acerca del juego 1 millón de otros problemas, sólo el juego. En ese espacio de silencio dentro de mi mente, me hablo a mí mismo. Yo refuerzo positivo con afirmaciones como "No se puede llegar más allá de mí", por ejemplo. En la semana previa a la competencia he jugado todo el partido en mi mente, hasta un increíble ahorro que iba a hacer durante el juego formulado en mi ojo de la mente. Y ¿adivinen qué eventuate cuando estaba en calma y centrado? He jugado genial, y me sentí tranquilo todo el camino a través del juego.

Otras veces, dejo que errores tontos que me coma durante meses en lugar de centrarse en los aspectos positivos de mi juego. Otra forma de prepararse mentalmente es luchar sin descanso para perfeccionar cualquier bache en su juego durante la temporada de pre-temporada y se apaga. Si no puede patear correctamente, buscar un especialista en patadas por ejemplo. Si tu cabeza no está bien, pagar el dinero para un psicólogo deportivo ... hay numerosos estudios que demuestran que un psicólogo deportivo puede mejorar su juego de manera exponencial.

Por encima de todo, cuando tienes hipo, siempre es bueno tener mentores que te rodean. Los entrenadores y entrenadores, familiares y amigos que han estado en el que ha sido antes, no necesariamente el fútbol o bien, podría ser cualquier campo en el que sobresalió. Siempre es bueno escuchar las palabras de la sabiduría, si no se les puede encontrar ... la búsqueda de ellos. Incluso es mejor dejar que sólo tiene que ir de cualquier inseguridad y simplemente disfrutar el juego. Ese es uno de los principales problemas que se nos plantean en el terreno deportivo de hoy es altamente competitivo, nos olvidamos de amar sólo el juego. Es un juego, y debe ser divertido ... por lo que disfrutar. Incluso si se trata de una seria puesta a punto para un club grande. ¿Alguna vez ver a tipos como Ronaldinho? Siempre está sonriente y tranquilo. Era evidente que le encanta el juego y le gusta estar afuera en el campo todos los días!

Espero que todo esto ayuda a Rob!

Ser mentalmente alerta es el sello de un gran portero. Lo he dicho varias veces aquí en el Guardián Skool, lo más que entrenar a su cuerpo que usted siempre debe tratar de entrenar a su mente. Ser mentalmente alerta le ayudará a mantener la calma y se centró en los objetivos que ha establecido para sí mismo como un atleta competitivo. Si usted tiene alguna pregunta que le gustaría publicar en mí, por favor siéntase libre de enviarme un correo electrónico haciendo clic en el enlace aquí .

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