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"Te paras antes de caminar." Cada niño en desarrollo se puede esperar que avanzar paso a paso hacia el dominio del desarrollo en cada habilidad en el desarrollo. Como la juventud portero del s desarrollar, una de las habilidades más importantes que se deben dominar es la "postura". el desarrollo correcto de la postura portero también llamada la "posición de arranque" permite al poseedor a ejecutar con eficacia todos los demás aspectos del movimiento en la portería.

Inicio formal de entrenamiento poseedor, en el grupo de edad U12 es cuando los principios básicos de la portería debe ser enseñado. Instrucción adecuada para el portero de s en estos grupos de edad ofrece una base sólida y el establecimiento de buenos hábitos para el éxito futuro. Los poseedores en el grupo de edad U12 han llegado al punto en que probablemente no se mueven fuera del camino de un duro disparo.

Así, es el momento de concentrarse en la recepción de todos los tipos de bolas y en la distribución. Es a esta edad que deben ser expuestos a las técnicas apropiadas de buceo. Sin embargo, ninguna de estas habilidades técnicas tienen la mayor probabilidad de ser dominado, si no el arquero aprende a entrar en una posición de espera antes de un tiro.

El portero de "posición de arranque" o "Actitud", cuando se domina todas las partes del cuerpo del arquero en el lugar correcto en la preparación para hacer una parada. Un portero que tiene una buena postura puede efectivamente mover o reaccionar a un tiro, no importa hacia dónde se dirige. Una buena posición o postura listos cuando se combina con un buen posicionamiento, los cuidadores de ayuda que salva parecer simple.

Los elementos que componen la posición de preparado o postura portero son muy específicos y de desarrollo. Se les debe enseñar en la secuencia para cuidadores jóvenes tienen un "check list" de cómo la postura debería ser. Con el tiempo, esta lista se convierte en instintivo y el guardián ha llegado a dominar la postura con el cuerpo en respuesta a una vacuna potencial sin dudarlo.

Los componentes clave para la posición de preparado o de posición:

1. Peso de las Bolas (frente) de los pies con tacones un poco elevado sobre el suelo. Los dedos deben apuntar hacia afuera un poco.

2. Los pies están aún, ni pie delante del otro y aproximadamente anchura de los hombros.

3. Las rodillas ligeramente flexionadas para que esté listo para moverse en cualquier dirección.

4. El peso corporal es hacia adelante, ligera curvatura hacia adelante en la cintura para que los hombros están delante de sus pies.

5. Armas se inclinó con los codos por delante de su pecho.

6. Extienda las manos con las palmas de las manos levantadas. Las manos y los dedos deben estar relajados y se coloca justo por encima de la altura de los codos.

7. Mantenga la cabeza y el cuello relajados con la cabeza quieta y un poco hacia adelante. Mueva su cuerpo para que usted se enfrentan a la obra con sus ojos fijos en la pelota.

Es importante que al entrar en la postura, que la posición del cuerpo en general es relajado, no tenso, y es compatible con el movimiento. La postura debe permitir la movilidad activa. La habilidad del arquero para demostrar cada uno de los puntos mencionados más arriba no es difícil en una forma inactiva. Prácticamente cada portero puede realizar la tarea cuando se le preguntó. Sin embargo, el reto para el cuidador es la ejecución de la posición de preparado en estado activo.

Aquí hay una situación de juego. Usted acaba de desvió un disparo. La pelota rebota a unos 10 metros de ti. Un delantero llega a la primera bola. Te levantas en sus pies y prepararse para el tiro. ¿Tiene usted la postura correcta? En realidad, aquí es donde la posición de preparado se rompe durante la mayor parte el portero s. Guardianes de formación para entrar en la posición de preparado es un paso muy fundamental para aprender a tocar la posición de portero. Pero también tenemos que poner en juego como guardianes de las situaciones que los capacite para entrar en la postura en el ritmo de juego. Cuando un portero ha sido forzado a salir de la posición, el arquero debe recuperarse y conseguir el sistema para el disparo.

Idea de formación rápida:

Necesitas dos servidores y un portero y un montón de fútbol bolas. Recuerde que debe trabajar en ambos lados de la meta de la misma manera.

Server # 1 10-12 yardas de la meta e igual a la derecha oa la izquierda (cerca de categorías). Servidor # 2 en el punto de penalti, con varios balones.

Sirva # 1 juega la primera bola de tenedor en el "casi" post. El portero hace que el proceso de almacenamiento, lanza el balón hacia atrás con el servidor # 1 y luego baraja a través de la meta de hacer un tiro de un segundo servidor que está golpeando una bola desde el punto de penalti.

El objetivo aquí es para el cuidador no hacer rescates de vuelo. No permita que el buceo! Los servidores deben ser dirigidas a jugar a las bolas en el portero. El portero deberá permanecer sobre sus pies.

Al guardar la pelota, congelar el portero, echar un vistazo a la posición del portero y hacer las correcciones que sean necesarias.

Algunos de los errores más comunes que los cuidadores con frecuencia hacen entrar en la posición inicial son los siguientes:

1. Rigidez en los músculos, tensos.

2. Las palmas hacia afuera con los dedos en una posición hacia arriba, pero las manos están por encima o por debajo de la cintura.

3. Brazos colgando demasiado bajo.

4. Pies escalonada, no equilibrada o cuadrada

5. Pies muy separados.

6. Peso hacia atrás forzando el portero en sus talones.

7. Mala posición de la cabeza.

Guardián entrenadores y cuidadores deberían evaluar constantemente la posición del arquero. Grabación en video una sesión de práctica, como la anterior o cuando el portero está viendo un montón de acción es una herramienta invaluable para mostrar directamente y hacer frente a los errores más comunes encargados de hacer al mismo tiempo que se están centrando en la bola y entrar en la postura de recibir disparos en el juego velocidad.

Cuando la posición del arquero se ejecuta correctamente, su capacidad para realizar con mayor éxito aumenta. Es vital que los entrenadores se toman el tiempo para enseñar a los poseedores de la postura correcta en un ritmo estático y más moderado, pero tan pronto como sea posible, permita que los encargados de la oportunidad de pasar a la posición a un ritmo de juego. Replicar el ritmo de juego desafía al arquero para entrar en la postura mientras se conecta el cerebro y los músculos, ya que cada parte del cuerpo se mueve junto al prepararse para hacer frente a una oportunidad.

Pedro Mastrogiovanni es el Entrenador de porteros en el Roberts Wesleyan College y en la Academia de Fútbol Doug Miller , en el estado de Nueva York. Peter tiene una Maestría en Educación y el Diploma de porteros Nacional a través de la NSCAA.

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