Perceuses à améliorer la distribution gardien avec les pieds

10 juin 2009

Le match d'aujourd'hui exige plus de la gardien . La règle passe en retrait a inévitablement changé les règles associées avec le rythme de la partie. Moderne gardien s ne doit pas seulement penser rapidement, mais de distribuer le ballon rapidement. Une des qualités les plus difficiles à développer dans un jeune gardien de but est son / sa capacité à non seulement pour coup distance d'une position stationnaire (coup de pied de but), mais aussi comment adopter une motion attaquant de la passe en retrait avec précision.

Après quelques exercices sont grands pour aider le gardien obtenir une «sensation» pour le bal du livre de John Murphy Le programme de la saison complète Gardien de formation, assurée par notre Coaching partenaires de classe mondiale. Le forage qui suit se concentre sur l'aide du gardien de but de distribuer plus efficacement avec leurs pieds d'une aire de répartition à court moyen et long terme.

THÈME PRINCIPAL (25 mins) - w de distribution et de pieds
CENTRALE:
Recevoir à partir du serveur (capture ou pieds) et d'ouvrir w / 1er
contact:
• Dribble au coin de la zone de 18 verges / recouvrer sans
la balle qui à travers les portes

COTE SUR:
Recevoir à partir du serveur (capture ou pieds) et d'ouvrir w / 1er
toucher à jouer:
• objectif à court (de retour à l'extérieur)
• Intermédiaire (mi à l'extérieur)
• Longue (cible)
• Travailler sur les deux coups de pied et jetés
• Briefl y révision philosophie: 1er coup d'oeil est toujours longue
8 v 8 W / gardiens et les objectifs à part entière sur un demi terrain
60 x 80 verges fi eld
GARDIEN DE BUT DU FOCUS:
• Interaction w / l'équipe
• Les positions de départ
• Mouvement dans le but
Cool Down (10 mn)

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