Get Back To formation après une blessure?

18 décembre 2005

Marquez plus à une passion pour la course se remet d'une blessure au pied. Il a posé la question de ce qu'il faut faire? Faut-il revenir dans opérationnel avant la fin de l'année, ou devrait-il suffit de mettre les freins sur la Nike jusqu'à la nouvelle année? Je reçois également sur ma chirurgie, et je pense que Mark est brave. Je suis passé par la saga des blessures en entier avant de nombreuses fois. Je me souviens que certains ligaments endommagés dans mon genou il ya 5 ans. Il a fallu trois mois pour revenir à un stade où je pouvais courir à mes niveaux de pointe. Ce que j'ai trouvé était que longue distance de marche lente (après le consentement de mon physiothérapeute, bien sûr) était un excellent moyen de garder mon entraînement cardio-vasculaire à un bon niveau, tandis que dans le processus de renforcement de mes ligaments. Pour mon post ACL chirurgie, le chirurgien estime que je devrais être sur le tapis roulant moins. Je ne suis pas encore au niveau où Mark est, mais je crois que la formation de l'eau doit me revenir dans la course sur route dans quelques semaines.