Comment attaquer un coup et gagner à chaque fois?

Récemment, j'ai reçu une grande question d'un abonné sur la façon dont ils peuvent attaquer une balle tirée large, bas et difficile vers leur objectif. Il ya beaucoup de facteurs qui peuvent réduire à néant un résultat positif dans la situation ci-dessus pour un gardien . Certains sont physiques que techniques. Le schéma suivant montre comment un gardien de but doit se déplacer lors de l'attaque d'une balle tirée large, bas et dur directement à partir de la frontière dans le but:

Technique:

-Le gardien de but doit toujours être en position centrée, peu importe sous quel angle ils attaquent.

-Le gardien de but doit travailler à la plongée à un angle de 20-30 degrés pour attaquer efficacement le ballon et couper l'angle de l'attaquant tir au but.

-Footwork est la clé avec des étapes courtes et explosives avant le lancement d'attaquer la balle. Une étape courte et explosive contribue de façon mesurable avant d'attaquer la balle.

Physique:

Résistance de la jambe est critique pour aider à faciliter puissance neuromusculaire dans le muscle pour attaquer la balle plus efficacement.

- Vitesse de pied est également crucial en aidant à générer efficacité pour attaquer une balle de façon plus efficace. Elle réside dans l'utilisation de la formation spécifique d'agilité.

- De nombreuses études ont montré que leur est inhérente à une faiblesse dans le système visuel humain . Gardiens malheureusement peuvent avoir du mal à atteindre billes entraînées à une vitesse élevée que l'œil ne peut généralement suivre un rythme rapide mouvement des boules forçant une réaction retardée.

Arriver à ceux difficiles à atteindre billes entraînées large, bas et dur ne doit pas être difficile. En déplaçant simplement la ligne, avec un élan vers l'avant et d'attaquer typiquement le ballon à un léger angle de 20-30 degrés permettra au gardien de but d'être plus efficace lors de l'attaque du ballon.

Ce que j'ai remarqué avec beaucoup de mon plus jeune, moins expérimenté gardien de but s est qu'ils ont tendance à attendre que le ballon vienne à eux, et à cause de ce retard, ils ont tendance à se déplacer vers l'arrière plutôt que vers l'avant. Déplacement vers l'arrière, offre amplement d'espace pour votre attaquant de marquer, aller de l'avant réduit la probabilité d'une tentative réussie de votre objectif.

Par conséquent, nous devons toujours travailler pour devenir "attaquer" gardien s. Quand une balle est tirée de large, bas et difficile vers votre objectif, attaquer le ballon et en utilisant un degré élan 20-30 vers la balle va freiner ce type de tir efficace.

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