Comment se procurer des "BIG" et couvrent plus de votre objectif!

Parfois, il est difficile de s'aventurer hors de ce que vous connaissez le mieux. C'est peut sembler comme il est toujours préférable de jouer sains et saufs. Mais savez-vous jamais pensé à combien plus forte cela peut être passionnant à relever un défi quand il regarde fixement vers toi? Gardien de but peut parfois être une entreprise frustrante. Quand pensez-vous de se détacher de votre ligne et quand pensez-vous y jouer en toute sécurité? J'ai été l'observation et de rectification auprès de mon académie de jeunes gardien s de la fin, et voici quelques conseils pratiques pour s'assurer que vous voyez grand et couvrent plus de votre objectif.

1. Ne soyez pas un porc en ligne. Je vois ce à plusieurs reprises avec beaucoup de jeunes gardien I s train de retard ... hésitation. Penser avec l'état d'esprit de l'attaquant gardien , nous devrions être exploitant l'élan à tout moment. Qu'est-ce que je veux dire ici est que si le joueur a emménagé dans une position de tir dans nos 18 mètres, nous attaquer le ballon à tout prix.

Déménagement de votre ligne implique que vous avez effectivement coupé, ou, au mieux, limité la vision des attaquants de la surface de but. Par conséquent, le mouvement de votre ligne vous aidera à couvrir plus de votre surface de but et vous permet de couper les choix un joueur attaquant a d'attaquer votre objectif.

2. La synchronisation est tout. Venez de votre ligne trop rapidement et vous risquez d'être bloqués dans votre boîte de cour 18. Déplacer trop lentement hors de votre ligne et de vous fournir le joueur atttacking avec un assortiment d'attaquer les options sur votre surface de but ... vous avez quitté votre efficacement des surface de but grand ouvert.

La clé de la synchronisation efficace lors de l'attaque de la balle dans votre salon de jardin 18 est en correspondance le rythme de la balle et le joueur attaquant. Donc, si le joueur a rompu par votre ligne de défense plus rapidement, et vous atteindrez le joueur attaquant à son / son rythme.

D'autre part, si l'attaquant a franchi à un rythme plus lent que nous faisons un mouvement progressif de la ligne vers le joueur pour nous rendre plus dans l'objectif et de réduire l'angle.

Habituellement, dans ces circonstances, le mouvement progressif nous permet de fermer lentement l'écart avec les options de prise de vue le joueur a sur notre objectif, et permet à l' gardien d'attaquer le ballon dans les pieds des joueurs (surtout si le joueur a aussi vos joueurs défensifs sur son / dos).

3. La règle 1 seconde. Dans de nombreux cas un joueur attaquant aura un court laps de temps, tout en prenant un tir au but qui peut être vitale avantageux pour un gardien dans un autre sur une situation. Chaque fois qu'un joueur attaquant prend un tir au but, vous remarquerez que la jambe (et de la hanche) est en flexion, avant l'extension hyper, tandis que leur tête est abaissée à viser sur la balle avant le tir est effectué.

Prenant la règle 2 en perspective, l'analyse ci-dessus se révéler avantageuse pour l'attaquant gardien qui a expiré sur leur lancée correctement pour attaquer le ballon dans les pieds des joueurs. Difficile à arracher, mais extrêmement efficace dans la lutte contre attaque. Je dis qu'il est difficile car il nécessite:

• Plein d'attention alerte
• Pefect calendrier
• L'agilité et la force plus grande pour atteindre la balle dans un temps opportun.

Un exercice excelllent pour aider à fournir les bases pour une couverture efficace objectif (faire vous-même en grande buts) entraînerait quelque chose comme la conduite drillI suivante.

Les exercices ci-dessus sont des exemples de la prochaine gardien guide de formation à partir Keeper Skool, qui sera publié d'ici la fin de l'année 2009. Pour des interviews exclusives, le gardien de but des articles de conditionnement physique avec des experts de premier plan, des vidéos et écrites des programmes de forage de formation vous inscrire au gardien Skool Certified en cliquant ici .

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