Come sfruttare le situazioni d'angolo?

In una recente sessione di allenamento mi è stato chiesto che cosa un portiere dovrebbe fare per aiutare approfittare di una situazione d'angolo. In linea con il tema della parata "attaccare" Io credo che la situazione angolo può diventare lo scenario di attacco perfetto e se effettivamente leveraged fornirà un ottimo modo per la tua squadra di attaccare ... ma con l'accento sulla velocità del lampo di distribuzione. Read more

Video: Potenzia il tuo forza delle gambe con il manubrio intensificare

Resident Keeper Skool forza portiere ed esperto di condizionamento Mark Williams fornisce una visualizzazione finestra su come si allena Jillian Loyden di S. Louis Athletica (delle WPS) per accendere la forza delle gambe, con il manubrio step up. Jillian è una volta due All American presso la Villanova University ed è tornato up portiere per Hope Solo della Nazionale USA e St. Louis Athletica. Read more

Come arrivare 'grande' e coprire più del tuo obiettivo!

A volte è difficile avventurarsi fuori da ciò che si conosce meglio. Si può sembrare che sia sempre meglio andare sul sicuro e suono. Ma avete mai pensato quanto di più eccitante che può essere quello di assumere una sfida quando si sta guardando a destra torna a voi? Per saperne di più