Esercitazioni per migliorare il portiere di distribuzione con i piedi

Esigenze di oggi gioco più dal portiere. Il retropassaggio regola era inevitabilmente cambiato le regole associate con il ritmo del gioco. Moderni portieri non devono solo pensare in fretta, ma distribuire la palla velocemente. Una delle qualità più difficili da sviluppare in un portiere giovane è la sua capacità non solo di calcio per la distanza da una posizione stazionaria (kick gol), ma anche a mettere in atto un movimento attaccare da dietro passare con precisione.

Di seguito sono riportati alcuni grandi esercitazioni per aiutare il portiere ottenere una sensazione "per il pallone dal libro di John Murphy's The Full Season Portiere Training Program, fornite da nostri partner di World Class Coaching. Il trapano seguente si concentra su come aiutare il portiere distribuire in modo più efficace con i piedi da un corto raggio di distribuzione intermedia e lunga.

Main Theme (25 minuti) - w Distribuzione / piedi
CENTRALE:
Ricevere dal server (di cattura o di piedi) e di aprire w / 1
touch:
• Dribble di angolo di 18-area cantiere / recuperare indietro senza
la palla passa attraverso i cancelli

SIDE a:
Ricevere dal server (di cattura o di piedi) e di aprire w / 1
touch per giocare:
• obiettivo a breve (al di fuori back)
• intermedio (al di fuori metà)
• Long (target)
• Lavorare su entrambi i calci e getta
• Briefl filosofia recensione y: 1 sguardo è sempre lunga
8 V 8 w / detentori e obiettivi di una piena su un mezzo passo
60 x 80-fi cantiere eld
FOCUS portiere:
• Interazione w / il team
• posizioni di partenza
• Movimento del gol
Cool Down (10 min)

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