Get Back To Training Dopo l'infortunio?

18 dicembre 2005

Marchio rispetto a una passione per la corsa si sta riprendendo da un infortunio al piede. Ha posto la questione di cosa fare? Doveva tornare in corsa prima della fine dell'anno, o avrebbe dovuto semplicemente mettere un freno alla Nike fino al nuovo anno? Sono anche superando il mio intervento, e penso che Mark è coraggioso. Sono stato con la saga infortunio intero prima di molte volte. Ricordo di aver danneggiato alcuni legamenti al ginocchio circa 5 anni fa. Ci sono voluti tre mesi per tornare a una fase in cui potrei correre ai miei livelli di picco. Quello che ho trovato è che a lunga distanza lenta esecuzione (dopo l'autorizzazione dal mio fisioterapista, naturalmente) è stato un ottimo modo per mantenere il mio condizionamento cardiovascolare ad un buon livello, mentre nel processo di confermare i miei legamenti. Per la mia ACL dopo l'intervento chirurgico, il chirurgo ritiene che dovrei essere sul tapis roulant almeno. Non sono ancora al livello in cui Mark è, anche se credo che la formazione dell'acqua deve farmi tornare in strada che in qualche settimana.