Como chegar 'BIG' e cobrir mais de seu objetivo!

Às vezes é difícil de se aventurar fora do que você conhece melhor. É pode parecer que é sempre melhor jogar pelo seguro e som. Mas você já pensou quanto mais emocionante pode ser para assumir um desafio quando se está olhando de volta para você? Guarda-redes às vezes pode ser um empreendimento frustrante. Quando você vem fora de sua linha e quando você jogar pelo seguro? Estive observando e corrigindo isso com a minha academia jovem goleiro s de final, e aqui estão algumas dicas úteis para se certificar de você pensar grande e cobrem mais de seu objetivo.

1. Não seja um devorador de linha. Eu estou vendo isso mais e mais com muitos dos jovens goleiro trem s eu de tarde ... hesitação. Pensando com o quadro mente do atacante goleiro , que deve ser alavancar impulso em todos os momentos. O que quero dizer aqui é que se o jogador se mudou para uma posição de tiro em nossos 18 metros que atacar a bola a todo custo.

Movendo fora de sua linha implica que você tem efetivamente cortado, ou na melhor das hipóteses, limitado a visão atacantes da área de gol. Portanto, o movimento fora de sua linha ajuda a cobrir mais da sua área de meta e permite-lhe cortar as escolhas um jogador atacante tem de atacar o seu objetivo.

2. O tempo é tudo. Venha fora de sua linha muito rapidamente e você corre o risco de ser preso em sua caixa de quintal 18. Mover muito lentamente fora de sua linha e você fornecer o jogador atttacking com uma miscelânea de atacar opções em sua área de meta ... você deixou o seu objetivo effectvely área aberta.

A chave para o calendário eficaz quando atacar a bola na sua área de quintal 18 é em combinar o ritmo da bola e do jogador atacante. Então, se o jogador rompeu sua linha de defesa rapidamente, então você alcança o jogador atacante em sua / seu ritmo.

Por outro lado, se o atacante rompeu em um ritmo mais lento que fazer um movimento gradual para fora da linha em direção ao jogador para fazer-nos maior no gol e cortou o ângulo.

Normalmente, nestas circunstâncias, o movimento gradual nos permite lentamente fechar a lacuna com opções de disparo que o jogador tem sobre a nossa meta, e permite que o guarda-redes para atacar a bola nos pés jogadores (especialmente se o jogador também tem seus jogadores de defesa em seu / costas).

3. A regra de 1 segundo. Em muitos casos, um atacante terá uma pequena janela de tempo, enquanto toma um remate à baliza que pode ser de vital vantajoso para um goleiro em uma em uma situação. Sempre que um jogador atacante leva um tiro de meta, você vai notar que sua perna (e quadril) está em flexão, extensão antes de hiper, enquanto a sua cabeça é abaixada para mirar na bola antes do tiro é realizado.

Tomando a regra 2 em perspectiva, a análise acima provaria vantajoso para o ataque goleiro que expirou a sua dinâmica corretamente para atacar a bola nos pés dos jogadores. Difícil de retirar, mas extremamente eficaz no combate ataque. Eu digo que é difícil porque requer:

• Atenção alerta máximo
• Pefect tempo
• Agilidade e força maior para alcançar a bola em tempo hábil.

Uma broca excelllent para ajudar a fornecer as bases para uma cobertura eficaz objetivo (fazer-se grande em golos) implicaria algo como a conduta drillI seguinte.

Os exercícios acima são exemplos da próxima goleiro guia de treinamento de Keeper Skool, que será lançado até o final de 2009. Para entrevistas exclusivas, goleiro artigos de fitness com os principais especialistas, vídeos e programas de perfuração de formação escritos inscrever-se para Keeper Skool Certified clicando aqui .

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