Q & A: Prontidão Mental importante para o sucesso do goleiro!

Recebo muitas perguntas de todos os nossos leitores bem aqui no Keeper Skool e eu pensei que seria bom para colocar algumas perguntas que eu tenho perguntado e as minhas respostas a essas perguntas. Agilidade mental deve estar no topo do seu guarda-redes deve ter habilidades! Compreender os mecanismos da mente para se destacar em determinadas situações, enquanto guarda-redes é muito importante para jogar com sucesso como goleiro . Hoje, o goleiro s enfrentar alguns desafios interessantes, como o aumento geral da velocidade do jogo e da habilidade dos jogadores de hoje. O papel do goleiro também mudou para a de apoio defensivo, jogando rolha como uma fortificação adicionado na defesa. A seguir está uma pergunta muito boa por um de nossos leitores Rob Davis, que é uma semi profissional goleiro na Irlanda:

Q: Olá João, só descobri o site há poucos dias, e queria saber se você pode me ajudar com o lado mental do jogo. Eu jogo de nível profissional semi na Irlanda e sempre foram considerados como um goleiro muito bom, mas eu sempre faltava confiança. Eu não sei se isso veio, mas o seu sempre lá, meu treinador diz que é, e era a única coisa que me impediu de ir mais longe no jogo. Eu tenho 29 anos agora e ainda não tenho confiança, alguma dica?

A:

Oi Rob!

Muito obrigado por ter vindo até Keeper Skool!

Uau, você soar como eu. Sério, você viu onde eu joguei crescendo? Joguei por algumas das maiores equipes da Austrália e alguns dos melhores jovens set-ups na Europa Ocidental. Quando eu executo o meu currículo, as pessoas dizem "então ... por que você are'nt a jogar agora?" ... Eu cerrar os dentes, como é um abrangente, pergunta tudo que consome, que me leva a ser melhor!

Sabe qual é a resposta? Eu não tinha força mental. Sim, ele está lá. Eu deixo tudo e todos chegar a mim. Eu culpei minhas fraquezas em outras pessoas. "Foi a falha defensores, era o gerente, ele não me apoiar". Você vê onde isso vai dar?

É fácil de ser mimado como um atleta, como eu estava crescendo, com algumas das equipas que jogaram para. É um testemunho ainda mais forte ao caráter auto quando você avançar para novas equipes e pode prosperar sem qualquer apoio. Eu acredito que o problema subjacente com o goleiro treinamento é que há uma falta de preparação mental desde cedo. Nós trazemos um monte de nossas inseguranças que crescem, na vida cotidiana ... se estar a jogar futebol profissionalmente para fazer política sala de diretoria ou ficar zangado com os entes queridos em nossos relacionamentos

Você já viu caras como Buffon ou Casillas? Todos eles fazem é o foco no objetivo pela frente. Eles fecharam a tudo à sua volta e se concentrar apenas. Os melhores jogos que já joguei foi quando eu fiz apenas o meu eu interior tranquilo. Eu não fui para o pensamento jogo a cerca de 1 milhão de outros problemas, apenas o jogo. Nesse espaço tranquilo dentro da minha mente, eu falaria para mim. Eu usei positivo re-aplicação com afirmações como: "Ninguém pode passar por mim", por exemplo. Na semana que antecedeu a competição eu joguei o jogo todo em minha mente, até para alguns surpreendente salva que eu iria fazer durante o jogo formulado no meu olho mentes. E adivinha o que eventuate quando eu estava calmo e focado? Joguei muito, e senti a calma durante todo o tempo do jogo.

Outras vezes, eu deixo me comer bobagens durante meses em vez de focalizar os aspectos positivos do meu jogo. Outra maneira de se preparar mentalmente é lutar para aperfeiçoar incessantemente todas as colisões em seu jogo durante a temporada de pré-temporada e fora. Se você não consegue chutar bem, procurar um especialista chutando por exemplo. Se sua cabeça não está certo, pagar o dinheiro por um psicólogo esportivo ... existem numerosos estudos que mostram que um psicólogo esportivo pode impulsionar o seu jogo de forma exponencial.

Acima de tudo, quando você tem soluços é sempre ótimo ter mentores em torno de você. Técnicos e treinadores, família e amigos que estiveram onde você esteve antes, não necessariamente de futebol seja, ele poderia ser qualquer campo onde se destacou. É sempre bom ouvir palavras de sabedoria, se você não pode encontrá-los ... procura-los. É mesmo melhor deixar ir todas as inseguranças e apenas desfrutar o jogo. Esse é um dos maiores problemas que muitas vezes enfrentam na arena esportiva de hoje é altamente competitivo, nos esquecemos de simplesmente adoro o jogo. É um jogo, e deve ser divertido ... então divirta-se. Mesmo que seja um grave set-up para um clube grande. Você já viu caras como Ronaldinho? Ele está sempre sorrindo e calmo. Ele claramente adora o jogo e gosta de estar em campo todos os dias!

Espero que tudo isso ajuda Rob!

Ser mentalmente alerta é a marca do guarda-redes grande. Eu já disse isso várias vezes aqui no Keeper Skool, tanto quanto você treinar seu corpo você deve sempre se esforçar para treinar sua mente. Ser mentalmente alerta vai ajudar você manter a calma e focada nos objetivos que você definiu para si mesmo como um atleta de competição. Se você tiver quaisquer perguntas que você gostaria de postar para mim, por favor, sinta-se livre para me enviar, clicando no link aqui .

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