Road To Recovery Series: Getting Back Into Condição Atlético Peak

Ele, de repente, ocorreu-me que tem quase dois meses desde a minha cirurgia de LCA. Na verdade, a súbita consciência de que eu poderia ter meu joelho manipulado por meu especialista foi um tapa na cara. Em dois meses eu não tinha realmente evoluiu para o nível que a minha especialista diria que eu deveria ser para a recuperação total da cirurgia. Assim, o meu fisioterapeuta me chutou na bunda ao longo das últimas duas semanas com uma terapia de "agressivo". Manipulação teria acarretado o cirurgião colocando-me sob anestesia e rachaduras meu joelho em sua apresentação. Ao longo das últimas semanas tomei manipulação em minhas próprias mãos sem ir sob ... e doeu muito ruim.

Eu disse antes que nada vem sem trabalho duro, e minha terapia agressiva foi definitivamente uma maratona de dor, que tem trabalhado muito bem. Hoje foi o meu check-up com o especialista e meu coração estava me sentindo pesada, sabendo que eu estava reunido com o especialista. Durante a semana passada eu empurrei a fisioterapia para 3 sessões. Eu fiz uma mistura de exercícios torturantes que implicava ganhar meu flexão e extensão de volta a níveis aceitáveis. O veredicto de especialistas era um polegar para cima, e eu estou exultante. Vou vê-lo novamente em fevereiro do próximo ano, mas eu tenho que começar a fazer um monte de sessões de formação de água para recuperar a minha força nos ligamentos e músculos. Vou mantê-lo todos postados a minha progressão. Eu quero fazer isso uma série contínua de mensagens em uma base semanal.

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