Глупо, Stupid ли.

30 марта 2007

Обучение, когда вы получили травму это одна остановка магазин для вратарей бедствия. Игра на высоком конкурентном уровне означает, что тот или иной момент, вам придется столкнуться с нависшей перспективой получения травмы. Верный способ обойти свой талант для хорошего полагается исключительно на том, глупый и упрямый, да, я был глуп несколько год назад тоже! Вы не должны быть глупыми, на самом деле быть умным вратарь влечет за собой структуру, тем более, когда вы получили травму. Ниже приведены несколько советов о том, как нужно структурировать реабилитации, чтобы вернуться на поле после травмы быстро.

Многие травмы в футболе может быть предотвращена, одно исследование Университет Линчепинга и УЕФА показал, что наиболее известных причин, почему игроки в стороне дольше, чем необходимо, что они вернуться к полному времени играть раньше, чем им необходимо. Вот некоторые советы, которые вы можете использовать, чтобы оставаться в форме и во время сильной травмы:

1. Стоп ... серьезно: Если вы не отдохнуть и восстановиться активно, вы будете в целый мир боли в будущем через восстановление режима. Активное восстановление означает, что вы остановите внимание на конкурсной игры, и начать концентрироваться на своем собственном благополучии, и как вам нужно, чтобы вернуться в форму, это отдельно от команды ... это действительно о вас, поэтому будьте эгоистичны.

2. Другие варианты: не многие понимают, что лучший способ, чтобы вернуться на трек физиотерапии и альтернативной медицины, как иглоукалывание и массаж. Я лично думаю, что если вы не хотите выложить деньги для восстановления эффективной ... Вы подрывает выздоровление очень, и это глупо!

3. Не слушайте свое эго: Каждый вратарь имеет немного неприятный внутри голос, который говорит вам, чтобы продолжать даже тогда, когда вы находитесь в боли, и это понятно, потому что вы хотите показать, что вы большой, плохой вратарь . Это называется "эго", а это верный способ обуздать деятельность во благо. Прислушивайтесь к своему телу, и получить совет от экспертов, не теряйте времени.

Убедитесь, что остальные активно, это не значит, что вы полностью остановиться, просто конкурентоспособным ... на короткое время. Ваше тело будет благодарить вас за это.

Быть общительным, Share!