它并不总是关于守门...

读者发送电子邮件给我每隔几周，关于如何使其进入大联赛，我怎么能帮助他们进入一个俱乐部。 这很有趣，有时当你读到的文章有关足球运动员和他们的足球重点是，结束他们的存在。 它不是，（或至少它不应该是）。

我们所做的一切，作为足球运动员，是在我们生活中的所有其他方面，跳板以外的东西，不仅仅是足球单独的管道。 大家都抱着足球之外的激情，矿山一直写作，技术和运行一个在线的业务......因此这个博客。

有些门将，像维冈的科克兰德 ，例如有强烈的热情，成为一名消防队员他的整个生活。 这听起来很滑稽吧？ 我们说，哦，他/她并不需要钱，为什么他们工作的“常规”9 5ER时，他们可以很容易地从足球退休。 但你有没有想过，也许你的目标区之外，还有许多其他的事情要考虑不仅仅是单独守门员。

这是既健康又自然有其他的被动或主动过去的时代不仅仅是“足球”男人/女人，你的整个生活。 事实上，当你把自己隔绝在你的追求只是一个追求成功，我们结束了孤立自己从生活中发现其他充实的经验。

守门员的位置和专业是寂寞本身不够的，你需要将自己过去的时代，你是全心全意充满热情，与伟大的足球在未来的这些外部的视图。

我给你举个例子。 一个很长的时间，我们的家人朋友和一个伟大的澳大利亚足球运动员，托尼Sekulic，发挥双方在澳大利亚和德国篮球联赛精英级别。 经过4年多的国外追逐梦想，托尼回来在家族企业工作（我最后一次见到他）与他的兄弟，用自己的年轻家庭，在他的生活中显得非常高兴。

你看，托尼有一种我称之为“足球Smarts的”。 football.当你想到它，托尼用足球足球以外的生活充实的管道。 怎么样？ 你看到托尼发现，他可以利用惊人的技能，他了解到在足球的“生意”，他自己的事业和家庭生活回到家里，在澳大利亚是成功的。

现在，它的一切都很好，是全心全意在你追求卓越的热情，当它涉及到你的守门员......这是我们做什么。 虽然足球，不要让你的存在只是其中的一部分。 是的，职业足球运动员做现场直播，呼吸和吃比赛，但他们也知道如何去追求足球以外的其他利益，与同样强大的IAND积极ntensity的（至少有一些人这样做），给了他们的成功，他们需要成为在世界上最好的足球运动员。

没有，所以，在年底，它并不总是关于守门员。 这也是在你的生活中有一些（足球之外），你是真正热爱，并利用学到的技能作为一名门将利用游戏之外的一个更充实的生活，当你移动从梦幻般的。

所有时间2007年在世界上最好的门将是...

的Soccerlens开始这整个事情...我指责艾哈迈德的男孩拿起IFFHS的排名为来自世界各地的最好的俱乐部和球员。 在过去的一周，我一直在寻找自己回到宗教世界门将排名的所有时间的最新排名已经公布，他们......这里的结果：

我很兴奋，感觉像我在看一个欧洲电视歌曲大赛。 （我不打算一一列举的方式，只有那些人，目前仍在打）：

第一：布冯， 意大利 ，69分 。

第三：奥利弗·汗， 德国 ，62分 。

6日：卡西利亚斯， 西班牙 ，53分 。

7日：范德萨萨尔， 荷兰 ，45分 。

11日：彼得·切赫， 捷克共和国 ，37点 。

13日：迪达， 巴西 ，35分 。

20日：托尔多， 意大利 ，21点 。

27日：罗热里奥·塞尼， 巴西 ，13分 。

), Roberto Carlos Abbondanzieri, ( Argentina ), 12 Points . 28日：杜德克（ 波兰 ），奥斯卡·爱德华多·科尔多瓦（ 哥伦比亚 ），罗伯托·卡洛斯阿邦丹谢里（ 阿根廷 ），12点 。

第32届：莱曼， 德国 ，11分 。

第34届：鲁斯图， 土耳其 ，Recber 8点。

), 7 Points . 第39届：格雷戈里·库佩（ 法国 ），马 ​​科斯·罗伯托Silveira的李嘉欣（ 巴西 ），7点 。

第42：Andonios尼科波利迪斯， 希腊 ，6分 。

), Santiago Canizares, ( Spain ), Timo Hildebrande ( Germany ), 5 Points . 45：弗里德尔（ 美国 ），雷纳（ 西班牙 ），卡尼萨雷斯（ 西班牙 ），Timo Hildebrande的（ 德国 ），5分 。

第54届：里卡多， 葡萄牙 ，4分 。

), Tim Howard, ( USA ), 3 Points . 第55届：帕洛普（ 西班牙 ），胡安·卡洛斯·埃诺省（ 哥伦比亚 ），蒂姆·霍华德（ 美国 ），3分 。

第62：Juilo塞萨尔， 巴西 ，2分 。

天上，这一切的争论！ 有趣的是看到迪达今年排名前20位的任何地方，莱曼在中间表中的第32位，而他的克星奥利弗·汗在第三位多远莱曼已经下滑失宠阿森纳和德国国家队在过去的一年团队。 有趣的看到雷纳在第45位？

随后，布冯是在平等的地方，所有时间2007年在世界上最好的门将舒梅切尔，我敢肯定，卡西利亚斯（尤其是他最近的惊艳表演 ），将争夺Busson在未来数年整体头把交椅。 范德萨尔后面是正确的卡西利亚斯，呈现出坚实的年份已久性能与曼联握住他的位置的前10名。

4提示如何规划一个成功的足球健身计划

这是文斯 - 隆巴迪说：“一个成功人士和其他人之间的差异是不缺乏力量，而不是知识的缺乏，而是缺乏意志”。 如果它是好的包装工......这是我不够好。 但是，你会发现，我们每一个人都有“坐在沙发上吃薯片”的错误，这种想法会伤害你的一大途径。

规划形成完美的平台，它可能是最好的拖延杀手。 有趣的是，大多数人不知道从哪里开始制订计划时，它的那些“稍后我会得到它”的任务之一。 99％的抱怨从来没有得到一个新的水平与我们的足球技能和性能的原因，我们是因为我们从来没有一个深思熟虑的计划。

倒带 ......仅仅过了4年前，我坐在在一个小办公室隔间它放回足球最高竞技水平的白日梦。 我的小纸条书夕阳的午后的阳光中闪闪发光，我很无聊眼泪等待在期待我的下一个训练课在健身房，所以我拿起我信赖的笔和开始凿纸张。

以下是在规划你的足球赛季的一些重要步骤：

愿景：没有没有远见开始。 你想去哪儿玩5年？ 曼联。 不，是不现实的。 记下你要玩一个国家联赛的球队，并成为他们的首选门将，例如。 你的眼光开始的过程，为您绘制出的步骤，你需要到那里。

注意：你的眼光是不会发生的今天，这是一个未来的预测尚未发生的事情。 人们往往不能在这里...开头，因为他们没有自己的未来愿景成为现实，这一切似乎太遥远了。

目标：你的目标设定过程是小的基准设置，一路上达到您的长期愿景。 目标又必须面对现实，他们必须每天，每月和每年的目标。

每日目标可以规划增强式会议在早晨，当一个守门员具体的培训会议在下午。 你每月的目标可能包括你的训练强度逐周增加，而每年的特定里程碑目标可以设想，每一个你的次要目标是积累。

分期：现在，你有你的每日，每月和每年的目标到位，开始真正的乐趣。 今天的足球是一个全年运动，所有的计划有季节提前做好，他们需要在比赛当天穿的袜子......让我的优胜队伍（你挑，曼联，巴塞罗那和合作。）？

所以要成为赢家，并建立一个成功的心态，你必须每年计划，并调整你的计划，每一年，直到你达到你的整体视觉。 创建前的期间，在淡季培训课程，并进入各个方面的小细节，将高举成一个完整的概述整个足球赛季的进展......你一步步接近你的视野，令人兴奋的是吧？

获取它写在纸上：以下是一个可怕的例子，一个守门员可以如何利用周期性的足球计划，绘制出一个长期的训练周期非常容易。 有趣的是，山姆没有使用一些国家的最先进的软件，吐出的答案，他最疯狂的梦想。 不，他用一个简单的笔和纸，创意了。

一起训练日记映射出你的计划将会给你一些敏锐地洞察到你的整体性能，并且将扮演一个伟大的历史地图演变成一个更好的门将。 回看历史数据，你在哪里，看到你的整体映射在你的面前，你已经取得的进展，这是伟大的。

举办​​一个足球健身计划并不难，你只需要一个简单的愿景在哪里你想成为你想达到什么开始。 设定切合实际的，可衡量的目标，多年的计划，不只是今天，不断调整你的计划，定期健身或减肥。 如果您有任何的建议，并将其添加到下面的评论框，以便其他人可以从自己的经验中学习。

应该如何远东的守门员通信旅游？

指挥你的后卫线是一项艰巨的任务，任何门将。 现在，想象一下当你的第二语言不是英语指挥整个团队？ 巨大的差异，不是吗？ 如果所有领域你听到的是沉闷乏味的球，和蟋蟀的鸣叫在后台，这是不正确的。

我们看到了雷鸣般的失误，守门员的英雄，我们将矛头指向技术或守门员的能力在某些方面的不足。 我们往往忘记的是，许多目标是在故障不是因为能力差，而是缺乏沟通。

但是，适当的守门员通信有限到18小盒子里，还是应该过去的框框守门员伸展自己的小世界呢？

通信（尤其是守门员）有几个步骤（我们这些在我们的自由10周报告 ）。 许多这些过程可以被显着倾斜过程中具有竞争力的比赛。 有些事情阻碍了门将的努力，在有效沟通包括：

噪音：想象交付你的命令，6人看... 60000人观看的差异？ 通过噪音过滤在一个竞争激烈的比赛，单位作为一个整体的团队的成功是至关重要的。 有很多种方法，成功有效的沟通，不吹你的肺部被遗忘，这需要一个非语言信号（例如像手势）。

目的地：如果你有一个鹰眼视图的每一个动作，被打了公园，你认为你的团队将可以阅读和理解，如果您发送的每封邮件，你的背线的家伙/女孩在如何有效中间的间距和超越？ 非常有效！ 伟大的守门员通信不应该仅仅与你聊它与你的背线，它应该伸出你的中场和进攻球员。

伟大的沟通，打破壁垒，并不要紧，如果你不能说一个英文单词。 人体有许多方面的沟通比你的声带，所以使用的手和眼睛也很大微妙的线索，以帮助最大限度地传达你的想法，你的队友们。

现在，当我们谈论高调守门员的失误，我们有时会错失良机，而忘记了看的事实，很多进球门将他们的外野球员缺乏沟通所带来的。

真正有效的沟通没有障碍，和伟大的守门员知道交际的努力远远超出了他们的18小盒子里旅行，并作为援助不仅防守型打法的，但进攻。 所以，当你与你的队友沟通，确保它达到远播，没有人能听到针掉在地上的字段繁华的球员。

守门工作可在北伦敦

新热刺主帅拉莫斯多支持保罗·罗宾逊，当他加入了北伦敦俱乐部。 他坚持认为，罗宾逊是一个很好的门将，他的形式，将在很短的一段时间恢复。

现在拉莫斯已经派出他的球探在寻找一个新的门将。 老板改口相当快，在很短的一段时间。 他似乎厌倦了罗宾逊的失误，并正在寻找一个合适的替代马腾斯特克伦堡月底，他的名单上。

罗宾逊的明显的错误是他缺乏一致性。 是众所周知的专业守门员的一致性，如果没有它，他们不玩在一个较高的水平。 即使有天赋，他们必须能够使用它定期。

在训练和比赛中，守门员应该努力是一致的。 在每一个训练演习，这是不够的，有一个或两个好重复。 当然，年龄和经验的需要加以考虑，但作为守门员的发展，他们的训练需要被设置，以使它们具有80-90％的成功率。 然后，当他们更先进，更可以处理故障位，更难的练习，伸展自己的能力可以介绍他们的成功率可能会较低。

一致性谈到信心，不只是门将，但他的队友。 玩家需要知道，他们的门将有能力帮助他们摆脱困境的错误。 不幸的是，在他最近的形式，已经失去了很多球员和教练保罗·罗宾逊的信心。 ，如果新英格兰主教练卡佩罗让他作为第一选择，甚至是与其他如罗伯特·格林和乔 - 哈特打，因为他们是对球队，我会感到非常惊讶。

增强式训练及深度跳跃：纯守门功率

有一天，我周围的一些我最喜爱的互联网营销型网站（是的，我不只是生活和呼吸，你知道足球）冲浪， 约翰周偶然读到一篇文章。 有趣的是，我看到了现场审查（约翰做这些），这是由李永良人是有竞争力的大师的运动员，教练（主要是田径），在加拿大温哥华一个运动俱乐部总裁。 Speedendurance.com吨（更新：好吧，这不是一个现场审查，感谢永良！）

我一直提到的事实，是一个顶级门将，你必须想到外面的广场（显然进一步超过18小盒子里）。 寻找在其他运动领域，具体的变动，在其他体育领域的顶级运动员坚持，可以给你自己的守门员表现一个巨大的推动作用。 一个极为重要的方面（其中涵盖广泛的G代码 ），你的训练，增强式训练。

增强式训练基本上是一个奇特的名字，任何活动，特别是增强肌肉力量（更重要的是神经肌肉力量）。 如果你能增强和提高你的肌肉的力量，那么你能保证你的游戏的方方面面产生顶级守门员性能的，跳赶上飞行中的球，或潜水出击将球拍摄目标。

以下是一些真棒提示李永良，你可以最大限度地利用自己的守门员表现：

增强式训练和深度跳跃

介绍

增强式训练的重要性，不能更强调。

增强式训练是指在最短的时间内达到最大的力量，使肌肉的练习。 肌肉装有偏心（加长）的行动，紧接着由同心（缩短）行动。 这个动作经常被混淆与牵张反射反应。

总之，增强式训练的强度和速度之间架起了一座桥梁。

增强式训练可以受益几个体育：田径（高，长，三重），排球运动员，足球，篮球和足球守门员的水平跳线只是仅举几例。 对于门将，从你跳，你获得额外的几英寸，可以使一个目标，没有目标之间的差异！

李永良是教练和创始人是以http:// Speedendurance.com的一个网站专门的教练，培训，免费视频。

卡西利亚斯联想惊险性能对阵萨拉戈萨

卡西利亚斯再次证明了他在世界上最好的门将之一，上周末对阵皇家萨拉戈萨喝彩。 皇马主帅舒斯特尔称赞的事实，皇马是幸运的，有一个在这个星球上最好的拍摄瓶塞。 卡西利亚斯拉到了一些辉煌的扑救针对发射萨拉戈萨，下面的视频亮点显示了一些精彩的 ​​定位和由皇马托管反应：

可能有太多的节省更不用说从上面的视频。 什么脱颖而出，如果第一个在一种情况下，卡西利亚斯远航脱下线封锁萨拉戈萨攻击。 如果你注意到他踱步自己不够好，要在正确的位置与萨拉戈萨的攻击，让他利用他的脚将球推走。

门将应该认识到，有时使用脚（而不是潜水）是必要的击退一个有效的攻击的情况。 在游戏过程中有很多次，其中一名门将不会有时间作出反应时，他/她的手试图作出反应，球。 利用你的脚和腿，有时会推开你的目标的攻击情况是一样有效的。

萨拉戈萨的迭戈·米利托总结了卡西利亚斯的表现非常好：

“有时是很难击败卡西利亚斯，这是那些日子之一。 他是一个伟大的门将，在世界上最好的之一。“

没什么可抱怨的对立甚至前锋赞扬你时。

博鲁什原地踏步，迪达和莱曼寻找出路

波兰和凯尔特人门将博鲁茨预期此举远离凯尔特人公园球场与苏格兰冠军签署了延长三年，以他目前的交易已经结束了。 现在，这个有趣的是，似乎我们听到这么多记者讲述了他与队友李勒 ，一旦猜测可能作出的决定博鲁什远离凯尔特人AC米兰或阿森纳的分歧。

另一方面，阿森纳和米兰都将做一些头部严重狩猎，迪达和莱曼正在寻找移动远离各自的俱乐部。 都在寻找一名门将，以取代目前的1号迪达最近许多可悲的演出由巴西，欧洲冠军和一个凯尔特人球迷嫌 。

与此同时，阿森纳希望带来在门将的1号球衣在酋长采取坚定的抓地力。 莱曼似乎是他的出路，但最近阿穆尼亚已经把一些优秀的表演让他打自己成为彻底的头号门将的枪手。 它似乎莱曼也与多特蒙德在德甲。 但一个有趣的转折，它似乎多特蒙德球迷不希望莱曼对自己的球队。

OIER奥拉沙宝帕雷德斯显示他的守门技巧，在巴塞罗那训练

格雷格和我砰一些严重的键盘上的按键今日，我们聊来回关于我们的新在守护者斯库尔和Kaliaaer的的initatives。 谈话得到引向歧途，当格雷格提到一些关于他所看到的，他在西班牙的巴塞罗那训练，而一些年轻的家伙。 欧拉查宝帕雷德斯OIER（我们会打电话给他爱短），得到猛扑在招标17岁（生于1989年）由巴塞罗那，现在是第三个行喜欢的巴尔德斯。

以下是视频年轻OIER的时钟了一些游戏的时间（我不知道如果这是巴萨B队，或真正的联盟，在那里他开始了他的守门员生涯）：

青年守门系列：第2部分

伟大的门将是进攻的第一线！

每一个门将的首要任务是阻止球进入球门。 这个目标是大多数青少年守门员训练今日多数的焦点。 这是有道理的！ 守门员是最后一道防线。

然而，在今天的足球比赛的游戏需要，要求守门员的技术和战术技能，启动和支持他们的对手全队的进攻。 每一关的门将，就可以开始攻击自己的球队可以是一个巨大的资产。 然而，门将抛出或踢出漫无目的的浪费优质的进攻机会

年轻门将开始发展这种能力，是第一线的“罪行”的早期阶段，其正式守门员训练？ 探索青年门将的角色作为第一攻击，我想提出一些看法。

青年门将获得控球时应该发生什么呢？

不要惊慌！

• 固定球。
• 深吸一口气。
• 想想与他/她的团队试图保持控球。

寻找你的队友

• 哪里是在最有利的位置，安全地接到球的队友是谁？
• 一般来说门将看起来应该攻击相反的一侧，这一侧将不太拥挤。

启动攻击，尽快和尽可能安全

• 何时抛出，何时举行，何时踢球很大程度上取决于形势。
• 投掷，可以用来踢的各种优势。
• 抱着球也让球队恢复和更改攻击的态度。

这是至关重要的，守门员教练和队主教练花时间开发功能发挥团队内部的门将的信心。 在球队发挥的重点是门将后必须做的，他/她得到球。 最重要的是，它是非常重要的发展守门员的能力，要保持冷静，用球，以及专注于如何让球给队友尽可能最安全的方式。 允许门将队内的工作，作为第一个攻击者将建立一致性和门将之间的信任和他/她的队友。

守门员瞬间压力下，他们的反应是把球尽快摆脱的一个问题，我一直在游戏中看到U8 - U12年龄组（和许多年龄较大）。 我已经找到了这种压力的两个主要来源。 首先是球队的教练和第二的是父母。 U8-U12年龄组的水平，你经常听到尖叫“KICK IT！”在短短的时刻，守门员获得控球的教练和家长参加青年比赛。 的反应是一样的！ 球踢出或抛出任何门将的团队没有目的或利益。

当发生这种情况，三个事情时有发生。 门将的神经一直没有时间解决后保存，没有时间而改变的大脑从卫冕攻击的态度的态度，并没有时间为眼睛专注在球场上看到的选项。

这是非常重要的，发展的捍卫和攻击的技术和战术技能的年轻门将开始。 它只是通过这个发展过程中，我们的年轻门将将舒适成为连接到两侧的球队的打法。

这是一个，注重青年守门系列三篇文章中的第二部分。 2007年12月30日出版的第1部分，可以发现在12月归档。

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