瘦能量棒：“能源”意味着更多的卡路里
2006年3月15日
记住辛勤工作在健身房，在那里你忘了你的蛋白质摇在家，只是猛击一些肌肉的建设，创造实力，功率提高“能量”？ 受理世界各地的体育场馆，超市的货架上都挤满了蛋白质或能量棒。 但是，我们真的需要他们，作为替代品增加的“能量”？ 最近的文章着眼于增加开支在美国能源酒吧，并指出：
“美国人的利益翻译成根据2004年售出42000000磅，AC尼尔森在酒吧，”华盛顿邮报“近日报道。 该报告还发现，这一数字是无处接近到近872万英镑的薯片在同一时期出售。 然而，看到小吃店类摄取4％的销售在2004年（可用最近期的销售数据），一些业内专家归因于低碳的生活方式。 自1996年以来，年销售额一直以两位数字增长。“
现在一切都很好，但我们真的需要“能量”酒吧的性能增强或恢复？ 使得好点“非常少美艳的事实是，这个词的”能源“，用来形容食物时，只是表示它含有的热量。 能量是不相等的速度，耐力或功率：它只是简单地等于卡路里的热量。“这是真实的，但消耗的热量从艰苦的训练会话可以补充能量棒，，比囫囵吞枣了一个甜美的治疗是一个更好的选择。 Embelton，P.（1998）合成代谢底漆，共鸣一个相似的主题：“在某些方面误导，因为许多含有更多的蛋白质比能源的长期能量棒...最喜欢的补充剂，能量棒不采取良好的营养。 “虽然，有时间（尤其是当你跳过一餐）将是理想的能量棒。 Embelton还指出，一些研究从波士顿塔夫茨大学指出：“ 男性的耐力运动员的30％和70％的男性强度运动的运动员不采取足够的热量 ”。 当身体真的需要它，回味无穷，只可用于补充能量棒。
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