Comment faire pour attaquer un coup et de gagner à chaque fois?

Récemment, j'ai reçu une grande question d'un abonné sur la façon dont ils peuvent attaquer un ballon envoyé large, bas et dur vers leur objectif. Il existe de nombreux facteurs qui peuvent réduire à néant un résultat positif dans la situation ci-dessus pour un gardien de but. Certains sont physiques, certaines techniques. Le schéma suivant montre comment un gardien de but devait se déplacer lorsqu'il attaque un ballon envoyé large, bas et dur directement devant le but:

Technique:

-Le gardien de but doit toujours être dans une position centrée, peu importe quel angle on attaque.

-Le gardien de but devrait travailler à la plongée à un angle de 20-30 degrés à l'attaque de manière efficace la balle et couper l'angle du tir au but malveillant.

Footwork-est la clé avec des mesures à court et explosif avant de se lancer à l'attaque du ballon. Une étape courte et explosive aide avant mesurable à attaquer la balle.

Physique:

Jambe-de-force est essentiel pour faciliter la puissance neuromusculaire dans le muscle d'attaquer la balle plus efficacement.

- La vitesse de pieds est également critique en aidant à générer l'efficacité à l'attaque une balle plus efficacement. Elle réside dans l'utilisation de l'agilité de formation spécifiques.

- De nombreuses études ont montré que leur est inhérente faiblesse dans le système visuel humain . Gardiens de but ne peut malheureusement avoir du mal à atteindre boules rouler à une vitesse élevée que l'œil ne peut généralement suivi d'un mouvement rapide balles rythme forçant une réaction à retardement.

Comment se rendre à ces durs pour atteindre balles conduit large, bas et dur ne doit pas être difficile. Par le simple geste de la ligne, avec un élan et typiquement attaquer la balle avec un léger angle 20-30 degré permettra le gardien de but d'être plus efficaces lorsqu'il s'agit d'attaquer la balle.

Ce que j'ai remarqué avec beaucoup de mes plus jeunes, moins expérimentés gardiens de but, c'est qu'ils ont tendance à attendre que le ballon vienne à eux, et à cause de ce retard, ils ont tendance à reculer plutôt que vers l'avant. Déplacement vers l'arrière, offre amplement d'espace pour votre attaquant de marquer, se déplaçant en avant réduit la probabilité d'une tentative réussie de votre objectif.

Par conséquent, nous devons toujours travailler pour devenir «attaquer» les gardiens de but. Quand une balle est entraîné large, bas et dur vers votre objectif, attaquer le ballon et en utilisant un élan 20-30 degrés vers le ballon mettra un frein à ce type de plan efficace.